国家规定的两小时哺乳时间是合法的吗？

国家规定的两小时哺乳时间是合法的。《劳动法》规定，用人单位应给予不满1周岁婴儿的女员工两次哺乳时间，每次30分钟，合计两小时。不遵守此规定可能影响女员工权益，造成劳动关系紧张。
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哺乳期女员工有权享受哺乳时间。面对哺乳时间被侵占，女员工可先与用人单位沟通，要求合理安排；若沟通无果，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自身合法权益。
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哺乳时间合法。具体操作：1.与用人单位明确哺乳时间安排，确保每次30分钟，共两次；2.若被要求加班或哺乳时间被占用，应明确拒绝并指出法律规定；3.如权益受损，保留证据，及时向劳动监察部门反映或寻求法律援助。